YOGALÄRARUTBILDNING MED MINDFULNESS

Hem E Kurser E Yogalärarutbildning med mindfulness

För dig som vill arbeta med yoga och mindfulness

Yogalärarutbildning med mindfulness är en ettårig halvtidsutbildning på distans kombinerat med 6 närträffar på Väddö folkhögskola. Under utbildningen varvas teori med praktik och du får möjlighet att utvecklas som yogalärare.

Obs! Läs noga igenom all information om utbildningen här på sidan innan du mejlar eventuella frågor eller skickar in din ansökan.

Välkommen till vår ettåriga Yogalärarutbildning med mindfulness. Under utbildningen kommer du att få stöd i att utforska olika former av yogisk praktik och mindfulness för ökad närvaro i vardagen. Mindfulness kan i detta sammanhang innebära att utforska medveten närvaro i både rörelse och stillhet.

Du kommer få möjlighet att bredda och fördjupa din praktik genom till exempel möten med olika former av yoga, meditation, dans, kampkonst och naturkontakt. Vi använder ett samskapande och utforskande perspektiv, varvar teori med praktik och arbetar tillsammans i en stöttande grupp samt med pedagogisk handledning.

Under utbildningen kommer du att öka dina teoretiska kunskaper i anatomi och fysiologi och samtidigt utveckla din förmåga att leda, bidra, förmedla och hålla yoga och mindfulness för andra.

Huvudteman under utbildningen är

  • Hathayoga och yinyoga
  • Anatomi, fysiologi och biomekanik samt behörighet Medicin 1
  • Naturliv och skogsbad
  • Mindfulness, compassion och stresshantering
  • Skapande dans, embodiment och improvisation
  • Thaiyogamassage och bodywork
  • Kampkonst med närvaro (bl.a. taichi, qigong & capoeira)
  • Pedagogik och yogalärarrollen
  • Åtta inbokade möten för gemensam teori och praktik (online)
  • Praktik/delande och studier i mindre grupper vid tio tillfällen (online)
  • Bokcirkel med litteratur kopplat till ämnesområdet
  • Fördjupningsarbete inom yoga och rörelse (valfri form, exempelvis uppsats, bok, video, hemsida, blogg eller app)

Var medveten om att utbildningen skiljer sig från många andra privata yogalärarutbildningar, eftersom Yogalärarutbildning med mindfulness har sin grund i folkbildning, deltagarinflytande och samskapande.

 

Utbildningens syfte och mål

Syftet med utbildningen är att ge dig som deltagare kunskaper och färdigheter inom yoga, mindfulness och relaterad praktik samt ge en grund för att leda pass inom dessa områden.

Efter fullföljd utbildning ska du ha:

  • Kunskap och färdighet i hathayoga och yinyoga
  • Erfarenhet av praktik från andra former av yoga, meditation, dans och kampkonst
  • Kunskap om grundläggande anatomi, fysiologi och biomekanik
  • Kunskap motsvarande Medicin 1
  • Färdighet att leda andra i meditations- och mindfulnessövningar
  • Kännedom om yogalärarrollen och vad den innebär
  • Kunskap om grundläggande pedagogik för yogalärare

 

Upplägg och kostnader

Yogalärarutbildning med mindfulness pågår under ett år (40 veckor), ges på halvtid via fjärr- och distansundervisning kombinerat med sex närträffar på Väddö folkhögskola i Roslagen.

Deltagande i utbildningens samtliga närträffar och alla gemensamma möten via Zoom är obligatoriskt. Uppgifter presenteras och redovisas veckovis på distans med undantag för skolloven. Utbildningen har tonvikt på teori på distans samt praktik och upplevelse vid närträffarna.

Undervisningen är kostnadsfri men du betalar själv för kurslitteratur (600 kr), studiematerial (800 kr) samt för kost och logi under närträffarna på skolan. Tänk också på att du behöver en egen yogamatta.

Varje närträff består av tre dagar (fredag-söndag). Kostnaden för logi med helpension på skolans campus är 1650 kr per träff. I priset ingår logi under två nätter inklusive lakan, handduk och städning samt kost från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag. I priset inkluderas även en serviceavgift som omfattar försäkring, licenser och kopiering.

Bor du i närheten av skolan kan du välja att enbart betala för kosten under närträffarna. I så fall är kostnaden 730 kr per träff.

 

Datum för närträffar på skolan läsåret 22/23

Höstterminen 2022
19–21 augusti (vecka 33)
7–9 oktober (vecka 40)
25–27 november (vecka 47)

Vårterminen 2023
24–26 februari (vecka 8)
5–7 maj (vecka 18)
2–4 juni (vecka 22)

Ramtiderna för samtliga närträffar är fredagar kl. 15.00-19.00, lördagar kl. 8.00-19.00 och söndagar kl. 8.00-15.00.

 

Datum för onlineträffar läsåret 22/23

Höstterminen 2022
31 augusti (praktik/delande i smågrupper)
14 september (gemensamt möte)
28 september (praktik/delande i smågrupper)
19 oktober (praktik/delande i smågrupper)
9 november (gemensamt möte)
30 november (praktik/delande i smågrupper)
14 december (gemensamt möte)

Vårterminen 2023
11 januari (gemensamt möte)
25 januari (praktik/delande i smågrupper)
8 februari (gemensamt möte)
8 mars (praktik/delande i smågrupper)
29 mars (gemensamt möte)
19 april (gemensamt möte)
26 april (praktik/delande i smågrupper)
10 maj (praktik/delande i smågrupper)
24 maj (gemensamt möte)
31 maj (praktik/delande i smågrupper)
7 juni (praktik/delande i smågrupper)

Tiderna för gemensamma möten online samt praktik/delande i smågrupper är onsdagar kl. 17.00-18.30.

 

Utbildningsbevis och intyg

Om du fullgör utbildningen enligt målen ovan, med full närvaro och samtliga uppgifter inlämnade, kommer du att få ett utbildningsbevis som beskriver utbildningens mål, upplägg och omfattning.

Utbildningsbeviset består av Yogalärare med mindfulness 500 timmar samt behörighet i Medicin 1 (gymnasienivå). Medicin 1 ger dig bland annat möjlighet att läsa MediYoga. (Observera att utbildningen dock inte ger en 500 timmars Yoga Alliance certifiering.)

Om du studerar på utbildningen utan att nå målen kommer du att få ett intyg som visar att du har deltagit i utbildningen.

 

Lärare

Kursansvarig och huvudlärare för utbildningen heter Pablo Romero. Han har varit lärare på uppskattade yogautbildningar på folkhögskolor sedan 2018 och är examinerad folkhögskollärare.

Pablo har en bakgrund inom yoga och embodiment, framförallt Hathayoga (virya) samt skapande dans men han har även influerats av qigong, thaiyoga-massage, kontaktimprovisation, capoeira och non-violent communication.

 

Antagningskriterier

För att bli antagen till utbildningen ska du ha gymnasiebehörighet, bifoga ett personligt brev till din ansökan och medverka på en personlig intervju. Du måste även ha viss datorvana, tillgång till egen dator, högtalare, webkamera (plus gärna en smartphone) samt tillräckligt bra uppkoppling för att streama ljud- och videomaterial.

Ett flertal uppgifter under utbildningen förutsätter att du har en egen aktiv yoga- och mindfulnesspraktik hemma alternativt i en studio/lokal.

 

Personligt brev

Det personliga brevet är en viktig ansökningshandling. Skriv fritt och flödande på ditt eget sätt och berätta om dig själv och din rörelse- och yogapraktik. Svara gärna på följande frågor som en grund till ditt brev.

  • Personlig info (namn, bakgrund, ålder, nuvarande sysselsättning, m.m.)
  • Hur hittade du utbildningen och vad fick dig att bli intresserad?
  • Hur ser din yoga-/mindfulness-/rörelsepraktik ut? Vilka former har du praktiserat, hur länge och hur regelbundet?
  • Vad betyder din praktik för dig?
  • Har du några skador eller medicinska symptom vi bör känna till och/eller tar du mediciner som kan påverka din praktik?
  • Vad är din intention med utbildningen? Utvecklas som yogalärare eller mer personlig utveckling?
  • Vilka förväntningar har du, vad vill du utvecklas i och vad vill du lära dig mer om genom utbildningen?
  • Hur är din studievana och har du studerat på distans tidigare?
  • Hur vill och kan du bidra till gruppen?
  • Kommer du att kombinera utbildningen med andra studier och/eller arbete och i vilken grad i så fall?
  • Motivera varför just du ska gå utbildningen.

Syftet med frågorna är att få en så rik bild av dig som möjligt. En variation av erfarenheter, livssituationer och kunskaper i gruppen är önskvärt. Kanske har du lång erfarenhet av yoga och mindfulness och arbetar redan som lärare – eller är detta något relativt nytt för dig? Det viktigaste är din motivation och vilja att gå utbildningen, både fysiskt och på distans, viljan att utvecklas samt att möta gruppen och dig själv.

Observera att vi inte har möjlighet att ge individuell återkoppling på ditt personliga brev.

 

Ansökan och antagning

Du ansöker till utbildningen digitalt via vår administrativa plattform Schoolsoft. Där loggar du in (eller skapar ett konto om du inte redan har ett) och följer sedan instruktionerna på skärmen för att skicka in din ansökan. Skicka in din ansökan senast den 15 juni 2022.

Nästa steg i ansökningsprocessen är att kursansvarig återkommer med förslag på tider för intervjuer via Zoom för ett urval av ansökningarna. Detta påbörjas strax efter sista ansökningsdatum med siktet att ge besked om eventuell plats på utbildningen den 23 juni.

 

Urval

Urvalet baseras på skolans egen bedömning om sökande kan tillgodogöra sig utbildningen. Bedömningen görs utifrån det personliga brevet och intervjun.

 

Nästa ansökningsomgång

Ansökan till höstterminen 2023 planeras öppna under våren 2023. Då uppdateras även datum och annan kursfakta. 

Kursfakta

Ansökan för höstterminen 2023 planeras öppna under våren 2023. Då uppdateras även datum och annan kursfakta

Utbildningsstart: 17 augusti 2022

Sista ansökningsdag: 15 juni 2022

Utbildningslängd: 1 år (40 veckor)

Studietakt: 50%

Studieform: Distans med 6 st. närträffar (fre-sön)

Terminstider:
Höstterminen 2022
17 augusti – 20 december

Vårterminen 2023
4 januari – 7 juni

CSN: Utbildningen är studiemedelsberättigad.

Kontaktperson:
Pablo Romero, kursansvarig och huvudlärare
E-post: pablo@vaddofolkhogskola.se

VAD VÅRA STUDERANDE SÄGER:

Citat 1

En kurs som visar en vägen inför resten av livet.

Jon, Irländsk folkmusik

Citat 4

Den bästa terminen hittills i mitt liv!

Maria, Irländsk folkmusik

Citat 3

De viktigaste kunskaperna jag någonsin har fått och aldrig en tråkig stund! Och då har jag gått 7 år på universitetet, så jag vet vad jag pratar om.

Salma, Ekohushåll – i teori och praktik

Share This