Obs! Läs noga igenom all information om utbildningen här på sidan innan du mejlar eventuella frågor eller skickar in din ansökan.
Välkommen till vår ettåriga Yogalärarutbildning med mindfulness. Under utbildningen kommer du att få stöd i att utforska olika former av yogisk praktik och mindfulness för ökad närvaro i vardagen. Mindfulness kan i detta sammanhang innebära att utforska medveten närvaro i både rörelse och stillhet.
Du kommer få möjlighet att bredda och fördjupa din praktik genom till exempel möten med olika former av yoga, meditation, dans, kampkonst och naturkontakt. Vi använder ett samskapande och utforskande perspektiv, varvar teori med praktik och arbetar tillsammans i en stöttande grupp samt med pedagogisk handledning.
Under utbildningen kommer du att öka dina teoretiska kunskaper i anatomi och fysiologi och samtidigt utveckla din förmåga att leda, bidra, förmedla och hålla yoga och mindfulness för andra.
Syftet med utbildningen är att ge dig som deltagare kunskaper och färdigheter inom yoga, mindfulness och relaterad praktik samt ge dig en grund för att leda pass inom dessa områden.
Efter fullföljd utbildning ska du ha:
Yogalärarutbildning med mindfulness pågår under 1 år (40 veckor) och ges på heltid via fjärr- och distansundervisning, kombinerat med åtta närträffar på Väddö folkhögskola i Roslagen.
Du som deltagare förväntas lägga ner i genomsnitt 40 h per vecka på studierna, varav hälften av tiden är schemalagt lärarlett studiearbete.
Undervisningen är organiserad i fyra primära former:
Deltagande i utbildningens samtliga närträffar och samtliga inkluderade möten via Microsoft Teams mellan närträffarna är obligatoriska. Uppgifter presenteras och redovisas veckovis på distans med undantag för skolloven. Utbildningen har tonvikt på teori på distans samt praktik och upplevelse vid närträffarna.
Vänligen läs om undervisningen mellan närträffarna under fliken Utbildningsinnehåll.
Varje närträff består av tre dagar (onsdag-fredag) på skolan. Kostnaden för logi med helpension på skolans campus är 2000 kr per träff. I priset ingår logi under två nätter inklusive lakan, handduk och städning samt kost från onsdag eftermiddag till fredag eftermiddag. I priset inkluderas även en serviceavgift som omfattar försäkring, licenser och kopiering.
Bor du i närheten av skolan, eller på skolans internat på heltid, kan du välja att enbart betala för kosten under närträffarna. I så fall är kostnaden 900 kr per träff.
Enstaka måltider eller möjlighet till egen matlagning under närträffarna kan skolan inte erbjuda. Möjlighet att få specialkost finns vid behov.
Höstterminen 2026
26–28 augusti (vecka 35)
23–25 september (vecka 39)
21–23 oktober (vecka 43)
18–20 november (vecka 47)
Vårterminen 2027
10–12 februari (vecka 6)
17–19 mars (vecka 11)
21–23 maj (vecka 16)
26–28 maj (vecka 21)
Lärarlett schemalagt studiearbete för samtliga platsträffar är onsdagar kl. 15.00-19.00, torsdagar kl. 08.30-19.00 och fredagar kl. 08.30-15.00.
Om du fullgör utbildningen enligt målen ovan, med full närvaro och samtliga uppgifter inlämnade och godkända, kommer du att få tre dokument vid utbildningens slut: ett examensbevis som beskriver utbildningens mål, upplägg och omfattning; ett diplom; ett behörighetsintyg motsvarande kursen Anatomi och fysiologi 1 och 2 på gymnasienivå.
Om du studerar på utbildningen utan att nå målen kommer du i stället för ovan att få ett intyg som visar att du har deltagit i utbildningen men är icke godkänd i ämnena.
Undervisningen är kostnadsfri men du betalar själv för kurslitteratur (ca 700 kr), studiematerial (800 kr) samt för kost och logi under närträffarna på skolan. Tänk också på att du behöver en egen yogamatta samt dator och webbkamera.
Utbildningen är CSN-berättigad. Du ansöker om studiemedel separat via CSN:s hemsida.
Du som vill har möjlighet att bo på skolans internat på heltid under utbildningen. Ange i ditt personliga brev om du är intresserad av detta. För mer information om internatet och kostnader, vänligen se sidan om skolans internat.
Huvudteman under utbildningen är
Var medveten om att utbildningen skiljer sig från många andra privata yogalärarutbildningar, eftersom Yogalärarutbildning med mindfulness har sin grund i folkbildning, deltagarinflytande och samskapande. I praktiken innebär detta bl.a. att tonvikt läggs på gruppens utveckling, att alla i gruppen får möjlighet att bli hörda samt att gruppen och deltagarna själva till stor del är med och bidrar till innehållet i utbildningen utifrån kursens grundläggande struktur, förutsättningar och med handledning av huvudläraren.
Mellan närträffarna sker undervisningen digitalt. Utöver närträffarna är den schemalagda gemensamma lärarledda studietiden måndag, onsdag, torsdag och fredag kl. 9.00-11.30 samt kl. 13.00-15.30. Formen för den lärarledda studietiden tar olika uttryck beroende på veckodag under studieveckan.
Onsdagar till fredagar innebär de lärarledda studietiderna att klassen och lärarna förväntas vara tillgängliga för frågor, interaktion samt gemensamma studier, primärt via klassens gemensamma kanaler för chatt via Teams. Studieformen innebär ett stort eget ansvar och bygger på ett eget initiativtagande kring studierna.
Varje måndag är särskilt avsatt för gemensamma livemöten online via Teams. Tiderna för dessa onlinemöten är måndagar kl. 9.00-11.30 samt kl. 13.00-15.30. Inför dessa onlinemöten är det särskilt viktigt att samtliga i klassen har tillgång till ett lämpligt och ostört utrymme för teori och yogapraktik samt fungerande internetuppkoppling, ljud och webbkamera.
I genomsnitt varannan vecka sker även obligatoriska onlinemöten med praktik och delning i fasta smågrupper. Rekommenderad dag och tid för dessa möten är torsdagar kl. 9.00-11.30 men smågrupperna är även fria att tillsammans i samråd med kursansvarig välja en annan (fast) dag och tid för mötet.
Kursansvarig och huvudlärare för utbildningen heter Pablo Romero. Han har varit lärare på uppskattade yogautbildningar på folkhögskolor sedan 2018 och är examinerad folkhögskollärare.
Pablo har en bakgrund inom yoga och embodiment, framför allt Hathayoga (virya) samt skapande dans men han har även influerats av qigong, thaiyoga-massage, kontaktimprovisation, capoeira och non-violent communication.
För att kunna bli antagen till utbildningen ska du vara minst 18 år, ha gymnasiebehörighet, bifoga ett personligt brev samt personbevis för studier till din ansökan. Personbevis beställs kostnadsfritt från Skatteverkets hemsida. Du ska även medverka på personliga intervjuer.
Du måste ha viss datorvana, samt tillgång till viss teknisk utrustning som en bärbar dator, webbkamera, en usb-mikrofon, samt en smartphone. Det är även nödvändigt med en tillräckligt bra internetuppkoppling för att streama ljud- och videomaterial samt för att delta i kursens regelbundna Teams-möten.
Ett flertal uppgifter under utbildningen förutsätter att du har möjlighet att genomföra egen regelbunden yoga- och mindfulnesspraktik hemma alternativt i en annan lämplig lokal eller studio.
Det personliga brevet är en viktig ansökningshandling. Skriv fritt och flödande på ditt eget sätt och berätta om dig själv och din yoga-, mindfulness- och rörelsepraktik. Svara gärna på följande frågor som en grund till ditt brev.
Syftet med frågorna är att få en så rik bild av dig som möjligt. En variation av erfarenheter, livssituationer och kunskaper i gruppen är önskvärt. Kanske har du lång erfarenhet av yoga och mindfulness och arbetar redan som lärare – eller är detta något relativt nytt för dig? Det viktigaste är din motivation och vilja att gå utbildningen, både fysiskt och på distans, viljan att utvecklas samt att möta gruppen och dig själv.
Observera att vi inte har möjlighet att ge individuell återkoppling på ditt personliga brev.
Du ansöker till utbildningen digitalt via vår administrativa plattform Schoolsoft. Där loggar du in (eller skapar ett konto om du inte redan har ett) och följer sedan instruktionerna på skärmen för att skicka in din ansökan.
Nästa steg i ansökningsprocessen är att kursansvarig återkommer med förslag på tider för gruppintervjuer i form av onlinemöten via Teams för de som sökt utbildningen. Detta kommuniceras via den e-postadress som du registrerade i samband med din ansökan. Dessa inbjudningar skickas ut runt mitten av april (för de tidigare ansökningarna) samt efter sista ansökningsdatum (för de senare ansökningarna) med siktet att ge besked till samtliga senast den 23 juni om eventuell plats på utbildningen.
Kursansvarig bjuder in till att delta på ett valfritt tillfälle med “interaktivt forum” online via Teams under vårterminen 2025. Forumet kommer att innehålla genomgång av kommande läsårs kursupplägg, möjlighet att prova några enklare former av fysisk praktik samt är ett tillfälle för sökande att ställa frågor och prova kursformen. Deltagande är valfritt och rekommenderas varmt.
Datum och tid för det interaktiva forumet är lördag den 11 april kl. 13–15. Deltagande sker via denna Teams-länk:
Förbered genom att installera och testa programmet Teams samt kontrollera internetuppkopplingen, ljudet, mikrofonen, bilden och webbkameran i datorn eller din smartphone innan mötet. Se till att du deltar från en plats där det är ostört och att du har lite utrymme runt dig för att delta i enkel fysisk praktik (yogamatta behövs ej vid dessa tillfällen).
Anmäl gärna via e-post till kursansvarig om du planerar att delta på forumet: pablo.romero@vaddo.fhsk.se
Urvalet baseras på skolans egen bedömning om sökande kan tillgodogöra sig utbildningen. Bedömningen görs utifrån det personliga brevet och intervjuerna, med fokus på förkunskap, behov, studievana, motivation samt vilja att bidra.
Skolan strävar även efter en variation av erfarenheter, livssituationer och kunskaper i gruppen.
Startdatum: Måndag den 17 augusti 2026
Studietakt: Heltid (100%)
Omfattning: 2 terminen (40 veckor)
Sista ansökningsdag: Löpande antagning fram till den 17 maj
Studietider läsåret 2026/2027:
Höstterminen: 2026-08-17 – 2026-12-18
Vårterminen: 2027-01-07– 2027-06-09
Kontakt
Pablo Romero, kursansvarig och lärare
E-post: pablo.romero@vaddo.fhsk.se
Anette Wallgren, lärare
E-post: anette.wallgren@vaddo.fhsk.se
.png)
